w 29

W latach 60, 70-tych byc moze. Ostatnim wysokim Mr. O. byl Pan ktorego masz w avatarze. Frank McGrath nigdy nie byl Mr. O. wiem Seba, czepiam sie

OwnaGe i m90 po songaczu na pocieszenie. Wiem co czujecie czytająć to co oni tu wypisują Zmieniony przez - rifrafi w dniu 2008-10-08 09:28:30 Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-10-08 09:31:01

dodaje nowe foty ruskiego na fotka w wieku 20! lat podobno Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2010-03-07 19:11:29

Alex mieszka w St. Petersburg, tutaj gdzie jest na zdjecich mieszka jego rodzina. Na zdjeciu powyzej z synem brata. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-05-26 19:29:46

real foto znalezione w necie nie zadne FEJK};-) Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-08-29 14:51:22

Gościnne pozowanie w Murmańsku, 22 wrzesień http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0-IuhVg9dkQ Zmieniony przez - alexwow w dniu 2013-09-24 21:29:26

https://youtu.be/DHA2JEZnMHg /SFD/Images/2015/7/12/91ea152da78a49b192f8768a1baa42ae.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-12 21:13:29

To jesy kurfa nie mozliwe 88-O Czemu zaden Polak nigdy tak nie bedzie wygladal? Jest Małecki jest Wróblewski ale oni sa z 2 levele wstecz. Co sprawia ze on z roku na rok jest jeszcze wiekszy? Nie oszukujmy sie kosćcia ogromnego to on nie ma i juz ze 3 lata temu móiwło sie ze osiagnał swój sczyt a tu dalej i dokłada miesnia i jeszcze lepsza jakosc. [...]

Randall przeprostowales kolano tak mi sie zdaje. mialam to samo dwa lata temu a w wyniku tego poluzowane wiezadlo krzyzowe tylne. a bolalo mnie kolano cale. zalecen lekarza juz nie pamietam oprocz tego ze przez okolo miesiac nie moglam uczestniczyc w zadnych zajeciach sportowych, ale powinnienes sie raczej udac do specjalisty ;) Zmieniony przez - [...]

Napisałem wyżej - rezonans odpada z powodu długiego okresu oczekiwania. :)Testowali nogę i jeden lekarz, na dzień po wypadku, stwierdził, że kolano jest stabilne, natomiast drugi, badając nogę z obrzękiem, o dziwo stwierdził, że "rozciągniete jest więzadło krzyżowe". Prawe kolano (obecnie kontuzjowane) jakoś nie sprawia mi dolegliwości [...]

Dzięki Krysia za cenną wskazówkę, więc licząc teraz według zbilansowanej diety redukcyjnej na 110 kg które chcę warzyć według aktywności lekko zaniżonej 27x110=2970 Kcal. Obniżyłem do 2750 a do tego w diecie pozostaje miejsce na jakiś owoc, warzywo czy kostkę czekolady jak najdzie mnie ochota. [...]

Kolego jafrap zgadzam się z tobą w 100% .W moim otoczeniu jest sporo ludzi narzekających na nadwagę i właśnie pierwsza sprawa co oni jedzą ? Byle co aby tylko flak był napchany . Dla przykładu zacytuję mojego niskiego i okrągłego jak piłka lekarska teścia, tzw. 'janusza wszechwiedzy dietetycznej', którego szlagowym powiedzonkiem jest : [...]

Meta Anabolon jak sama nazwa wskazuje, powinien być przerażająco silnym środkiem dopingującym. W rzeczywistości prawda jest zupełnie inna. Z dopingiem ma on niewiele wspólnego, oprócz nazwy i opakowania sugerującego sterydy anaboliczno-androgenne. Celem chwytliwej nazwy i opakowania jest naciągnięcie klientów na zakup. Szczególnie początkujących, [...]

To już niedługo. /SFD/2017/11/29/9b1069ee08294711860436e43bbc9776.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-11-29 15:30:27

leciał cypionat shree i tak , bezpośrednio z cypio przebiłem na suste i na suście libido dużo wyższe,początkowe 2,3 injekcje kończyły się bólem glowy, reakcja na któryś z estrów. A teraz wszystko spoko. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-29 19:05:45 Od czego ten bol glowy? moze byc zastanawiajace. Ktos juz tu chyba pisal wczesniej, ze po [...]

leciał cypionat shree i tak , bezpośrednio z cypio przebiłem na suste i na suście libido dużo wyższe,początkowe 2,3 injekcje kończyły się bólem glowy, reakcja na któryś z estrów. A teraz wszystko spoko. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-29 19:05:45 Od czego ten bol glowy? moze byc zastanawiajace. Ktos juz tu chyba pisal wczesniej, ze po [...]

5 jaj? W życiu nie zjadłem 5 jaj na raz, nawet w ciągu tygodnia nie zjadałem więcej jak 3-4 jajka o_O Płatki owsiane OK, mleko ok, orzechy też są OK, ale 5 jaj? o_O Jestem Kruszyn, nie Rocky Balboa :p "Kawał chłopa" ze mnie bo się upasłem jak - dosłownie - świnia. Tam pod spodem jest normalny facet, coś pod 80kg wagi, on nie potrzebuje 5 [...]

Witaj Ból w mostku może mieć naprawdę wiele przyczyn. Istnieje prawdopodobnieństwo, iż źródłem bólu jest kręgosłup piersiowy. Możliwe, że doszło do jakiegoś przeciążenia bądź urazu. Tak naprawdę wykonując każdą czynnośc w życiu powinniśmy dbać o odpowiednią pozycję pleców, w innym wypadku przeciążamy ów obszar na skutek czego miewamy bóle a z [...]

DUDEE czyli zwiększyć ilość powtórzeń ale mniej serii i mniejszym ciężarem? Co do rotacji węglami to czytałem już o tym wcześniej - wydaje się trochę hardkorowe. Interwały - no tak! Dzięki! Zmieniony przez - KosoBobo w dniu 2018-03-29 11:35:16

Nie wiem skąd masz ten plan ale jest kiepski . Całkowicie bym go wywalił i ułożył nowy Z youtube go zgarnąłem od jakiegoś zawodnika. Muszę przyznać, że o ile na dietę nałożyłem ostry nacisk o tyle treningi (plan, bo same treningi też na 100%) zaniedbałem - skopiowałem cudzy i poleciałem z nim. Zmieniony przez - KosoBobo w dniu 2018-03-29 [...]